懷疑自己得了輕度抑郁癥

      根據(jù)你描述的情況看你確實像是抑郁癥，所以建議你一定要去當(dāng)?shù)氐木裥l(wèi)生中心就醫(yī)，讓醫(yī)生面診一下，以便及時的確診好治療，你也可以去百度上搜scl90，這是一個心理測驗量表，你做完以后把結(jié)果截屏發(fā)給我，用來評估一下你的心理狀態(tài)。

      病情分析：
      你好。你所提供的材料中有抑郁障礙的診斷線索，不能排除這些癥狀是抑郁癥的表現(xiàn)。抑郁障礙是指各種原因引起的以顯著而持久的心境低落為主要臨床癥狀的一類心境障礙，臨床上主要表現(xiàn)為情緒低落、興趣喪失、精力不足、自我評價過低，甚至?xí)凶詡?、自殺行?br />      指導(dǎo)意見：
      該病是慢性疾病，容易復(fù)發(fā)，其治療是長期性的，甚至需要終生治療，建議你到精神?？漆t(yī)院進(jìn)一步就診評估，如果確診，在?？漆t(yī)生的指導(dǎo)下使用抗抑郁藥物，定期復(fù)診，最大限度提高生活質(zhì)量。
      

      病情分析：
      你這些癥狀像是得了抑郁癥，可以去精神心理科看看，如果嚴(yán)重的話需要服藥進(jìn)行治療的，另外自己要多與人溝通交流，可以多做戶外活動，這樣也能緩解癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      你這些癥狀像是得了抑郁癥，可以去精神心理科看看，如果嚴(yán)重的話需要服藥進(jìn)行治療的，另外自己要多與人溝通交流，可以多做戶外活動，這樣也能緩解癥狀。
      
      以上是對“懷疑自己得了輕度抑郁癥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，從你的描述看出你對自己目前的狀況很不滿意，非常想擺脫這種狀況，其實背后是對自己的一種低評價，自我價值感比較低，消極自我的體現(xiàn)
      指導(dǎo)意見：
      是不是得了抑郁癥？要到醫(yī)院去，有專業(yè)的醫(yī)生進(jìn)行評估，抑郁癥的特征是三低，情緒低落，原來有興趣的，現(xiàn)在沒有興趣了，思維減低，表現(xiàn)為記憶力下降，行動低就是懶散，不想干，不想起床，你說的是有這種現(xiàn)象，但是到底是不是還要有醫(yī)生經(jīng)過專業(yè)的診斷。
      

      病情分析：
      你好，從你的描述來看，可以考慮有輕度抑郁癥的可能。
      輕度抑郁癥以持續(xù)的心情低落為特征。在情緒方面，心情壓抑、郁悶、沮喪，對日?；顒尤狈εd趣，對前途悲觀失望，病前的精神創(chuàng)傷常盤踞在腦中，以致精神不振，腦力遲鈍，患者為此感到羞愧和內(nèi)疚。在認(rèn)知方面，注意力無法集中，記憶力降低，思維遲緩，自尊心和自信心降低，自我評價下降，?？浯笞约旱娜秉c和失誤，認(rèn)為自己沒有價值，沒人關(guān)愛，并為此自責(zé)和自罪。在行為方面，動作遲滯，無精打采，表現(xiàn)為被動、依賴、退縮，不愿意與人主動交往。甚至?xí)凶詺⒌膬A向。
      指導(dǎo)意見：
      建議養(yǎng)成有規(guī)律的生活。飲食休閑要按部就班，從穩(wěn)定的生活規(guī)律中領(lǐng)會自身的生活情趣。培養(yǎng)自己的興趣、愛好和特長，拓寬自己的興趣范圍。建立挑戰(zhàn)意識，學(xué)會主動接受矛盾，解決矛盾，要有自信心，并相信自己能夠成功。