懷疑自己得了抑郁癥！

      如果是輕度抑郁的癥狀，建議多和親人朋友溝通，多參加戶外運動培養(yǎng)更廣泛的興趣及愛好，盡量分散自己的注意力，如果情況嚴重時，可以配合藥物治療。

      去正規(guī)醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科檢查，測個血壓，化驗血脂、血糖、甲功，做個頭顱核磁，檢查下有沒有器質(zhì)性病變，同時要忌煙酒，進清淡飲食，避免辛辣刺激性食物，適當參加集體活動，保證休息

      您的癥狀是一個神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)。到醫(yī)院檢查一下排除一下腦部器質(zhì)性病變。然后注意休息，合理飲食，多參加一些戶外活動，多和朋友聊天娛樂一下，別吃刺激性食物，必要時找個心理醫(yī)生聊聊，進行藥物干預(yù)。
      以上是對“懷疑自己得了抑郁癥！”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      懷疑自己得了抑郁癥，感覺每天都是昏沉沉的，沒有精神。
      指導(dǎo)意見：
      出現(xiàn)上述這些癥狀，建議及時去醫(yī)院精神科看醫(yī)生，或者找正規(guī)的心理醫(yī)生開導(dǎo)一下，平時不要有太大的精神壓力

      病情分析：
      就你說的情況不能診斷是抑郁癥，只是精神注意力不集中，建議是先去醫(yī)院心理衛(wèi)生中心看看。
      指導(dǎo)意見：
      平時注意加強身體鍛煉，養(yǎng)成良好的習(xí)慣，必要時可以適當配合一些中藥進行調(diào)理，
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所說癥狀，這是身體疲勞時出現(xiàn)的情況，可能是體力或者腦力勞動過度導(dǎo)致的。這不是抑郁癥
      指導(dǎo)意見：
      建議，這種情況需要多休息，暫時不要工作，等身體恢復(fù)了在進行工作，平時不要過久玩手機，適當進行戶外活動