健康咨詢描述: 從小到大睡眠都不好,很難進(jìn)入熟睡狀態(tài),入眠男,容易醒,已經(jīng)快10幾年了?,F(xiàn)在才23歲
病情分析:
您好,根據(jù)您的情況,年輕人失眠、睡眠質(zhì)量差,多數(shù)與長期精神緊張、焦慮、壓力大、生活不規(guī)律等因素有關(guān)
指導(dǎo)意見:
建議首先生活方式調(diào)理,白天適量運(yùn)動(dòng),晚上睡前少玩手機(jī)電腦等,不要喝咖啡濃茶,放松心情,嚴(yán)重者可以配合鎮(zhèn)靜安神藥物治療,如安神補(bǔ)腦液、左佐匹克隆等。
不是因?yàn)閴毫Υ笈?,是一直以來都這樣的,從幼兒園到現(xiàn)在?到底是不是我身體缺少什么啊
您可以去中醫(yī)科開些中藥服用看看
病情分析:失眠癥狀在患者間有所不同,但是大致概括說來,有入睡困難、易醒、多夢、早醒、醒后不易再入睡、睡眠時(shí)間減少、睡眠質(zhì)量下降,白天可自覺疲倦、睡眠不足、注意力不集中、記憶力減退等,影響正常生活和工作。
上述睡眠障礙需每周至少3次,并維持1個(gè)月以上,方可診斷失眠。指導(dǎo)意見:治療失眠的藥物,目前大多用苯二氮卓類的藥物,常見的有地西泮,咪唑安定,艾司唑侖等,連續(xù)數(shù)日每日口服,可有效的緩解失眠癥狀,此類藥物主要用于,入睡困難,延長睡眠時(shí)間,還有一種藥物叫酒石酸唑吡坦,只要用于入睡困難患者,對(duì)睡眠時(shí)間短的患者效果略差,如果上述藥物治療效果不佳,可考慮到精神衛(wèi)生科就診,明確有無焦慮癥或焦慮狀態(tài),必要時(shí)口服抗焦慮藥物治療。
你所說的癥狀我都有,從幼兒園到現(xiàn)在都是這樣,快十幾年了。入睡難,容易醒,醒后難入睡,白天沒精神。聽力視力下降,我想問下是不是我身體缺少什么才會(huì)這樣
建議您去醫(yī)院檢查
病情分析:
如果神經(jīng)比較敏感的,這種情況下是比較容易會(huì)造成睡眠質(zhì)量下降,這個(gè)可以通過運(yùn)動(dòng)方面去調(diào)解。
指導(dǎo)意見:
建議目前這種情況你需要白天多堅(jiān)持去運(yùn)動(dòng)鍛煉,可以消耗自己的體力,能夠提升自己的睡眠質(zhì)量,同時(shí)于睡眠的時(shí)候聽一下音樂,做情緒的放松。如果調(diào)整無效的話,可以考慮使用安神補(bǔ)腦液或者是酸棗仁口服液。
以上是對(duì)“失眠苦難證,容易醒,入睡難”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
您好,看了敘述分析,根據(jù)癥狀考慮,這么小就有失眠的癥狀,像這種情況,一般與遺傳因素有關(guān),如果不影響第二天學(xué)習(xí)工作,身體不感到疲憊,身體適應(yīng)了,也沒有多大問題。
指導(dǎo)意見:
建議要注意生活要規(guī)律,早睡早起,即便睡不著,也要按時(shí)躺在床上閉目養(yǎng)神,不要打破正常的生物鐘。并注意晚飯不要吃得過多,忌辛辣和油膩,另外,晚飯后要外出適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),放松身心,保持良好的心態(tài)。
我就是每天都感覺很容易累。沒精神。聽力下降
如果是這種情況,建議還是到醫(yī)院去檢查一下,到底是什么原因引起的長期失眠?不然這樣長期下去會(huì)造成神經(jīng)衰弱。
醫(yī)生你好。我想問下去到醫(yī)院應(yīng)該查什么
掛神經(jīng)內(nèi)科,建議查的項(xiàng)目:血常規(guī)、血生化、尿常規(guī)、心電圖、腹部B超等。還要測量下血壓。
這些都很正常
如身體無異常,這種失眠與遺傳因素有關(guān)系的!
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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