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失眠,入睡難,半夜容易醒。無法深度睡眠

男 | 20歲 懸賞6個健康幣 2021-08-13 14:59:47 3人回復 來自未知

健康咨詢描述: 第一次吃3片艾司唑侖,能達到深度睡眠嗎,就是別人不用力推不醒的那種,太久沒睡好覺了

醫(yī)生回復區(qū)

劉秀梅
劉秀梅 朝陽縣中心醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 神經(jīng)官能癥,人格障礙,強迫癥,焦慮癥 幫助網(wǎng)友:26951
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2021-08-13 15:02:37 我要投訴

      病情分析:
      你好,看了你的描述,首先你現(xiàn)在的心情可以理解,你現(xiàn)在出現(xiàn)的主要癥狀就是睡眠不好,想通過安神藥好好睡一覺。
      指導意見:
      根據(jù)你的描述以及提供的年齡,你這個年齡睡眠應該很好的,不知道你什么原因睡眠不好,艾司唑侖是安神藥,主要對神經(jīng)的傷害比較大,不能一次吃這么多的,就是吃也要聽醫(yī)生的建議,不能私自用藥。你應該弄清楚睡不好的原因,對癥治療。

2021-08-13 15:05 ask942057197k 追問

因為這兩個月白夜班交替,生活時差有點難調(diào)節(jié),所以出現(xiàn)這種白天干活晚上睡不著,晚上干活白天睡不著的現(xiàn)象

2021-08-13 15:14醫(yī)生回答:

哦,這樣是還沒有適應,需要慢慢適應,可以吃一次一片緩解一下。

2021-08-13 15:20 ask942057197k 追問

因為工作的原因,所以我最近只能撐著。后續(xù)換工作就好了,最近這半個月我只能依靠藥物,所以想問問什么藥能達到深度睡眠,速度最好快點,因為休息時間有限

2021-08-13 15:21醫(yī)生回答:

這樣不適合吃藥的。而是你的睡眠質量的問題。你可能比較緊張,就怕自己睡不好,結果越是害怕越睡不好了,所以需要精神放松。

楊鳳英
楊鳳英 灤南華興醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 失眠癥,焦慮癥,抑郁癥,精神方面的疾病護理咨詢 幫助網(wǎng)友:14152
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2021-08-13 15:03:39 我要投訴

      病情分析:
      你出現(xiàn)了失眠,入睡困難,半夜容易醒,不能深度睡眠的現(xiàn)象,這種情況可以進行調(diào)節(jié),不建議你盲目用藥。
      指導意見:
      這種情況建議你可以先進行自身的調(diào)節(jié),養(yǎng)成良好的生活習慣,作息要有規(guī)律,睡前不玩手機或游戲,創(chuàng)造一個良好的睡眠環(huán)境,身體及大腦處于放松狀態(tài),每天進行適量的運動,堅持調(diào)節(jié)就會有改變。

2021-08-13 15:17 ask942057197k 追問

因為工作時差調(diào)節(jié)不過來,所以想靠吃藥來緩解,因為工作環(huán)境比較吵,所以吃3片艾司唑侖,看看能不能深度睡眠

2021-08-13 15:27醫(yī)生回答:

不要吃那么多,如果感覺自己調(diào)節(jié)不好,可以先服用一些安神的藥物。

李小紅
李小紅 駐馬店市中心醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 青少年的厭學、青少年的自我認識、青少年的友好交往等 幫助網(wǎng)友:31711稱贊:2
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2021-08-13 15:07:17 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的表現(xiàn),自己有失眠入睡困難半夜容易醒,無法深度睡眠,吃三片艾司唑侖也不可能達到深度睡眠的。
      指導意見:
      建議平時應該明確導致失眠的主要原因,采取針對病因進行調(diào)理,多戶外參加有氧活動,選擇自己感興趣事情做分散注意力,在醫(yī)生指導下選擇治療方案,學會調(diào)整自己心態(tài)放松自己的。
      以上是對“失眠,入睡難,半夜容易醒。無法深度睡眠”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

2021-08-13 15:15 ask942057197k 追問

因為我白夜班交替,工作時間長,環(huán)境比較吵,所以想多吃點達到深度睡眠

2021-08-13 15:22醫(yī)生回答:

安眠藥物應該從小劑量服用,避免大劑量長時間服用出現(xiàn)依賴性的。

2021-08-13 15:29 ask942057197k 追問

不會長時間使用,到月底就會恢復正常了,主要這段時間失眠導致工作效率低下,被領導批評,所以想吃點快速深度睡眠的藥,保證我的睡眠質量

2021-08-13 15:32醫(yī)生回答:

偶爾一次是可以的,但是避免長時間大量服用的。

2021-08-13 15:34 ask942057197k 追問

像我今天就是晚班,還要等早班的人來,只能就地睡幾小時,但比較吵,如果吃三片艾司唑侖應該不會被吵醒吧

2021-08-13 15:35醫(yī)生回答:

這種環(huán)境盡可能不要吃安眠藥物的。

疾病百科| 失眠(別名:不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘)

掛號科室:精神科

溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

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