健康咨詢描述: 腿比較粗,長不高,但是人不怎么肥,運動也是比較多的,不算少,但是就是長不高。
你好,建議到當?shù)厝壖椎柔t(yī)院做骨齡片,看骨縫是否閉合,骨縫沒有閉合的話,晚九點之前睡眠,多運動有利于生長激素的分泌,多吃含鈣的食品,有利于長個
有什么生物
沒明白你的意思?
有什么食物可以長高
牛奶,還可以適當食用雞蛋、海產(chǎn)品如貝殼、海帶、魚蝦以及豆制品、堅果。
不知道爸爸媽媽具體有多高,因為身高具有一定的遺傳因素,建議可以醫(yī)院遺傳內(nèi)分泌科進行檢查,看是否是自身生長激素分泌不足,如果是的話需要進行生長激素的應(yīng)用。
怎么進行生長激素的應(yīng)用
先檢查清楚再說,遵從醫(yī)生的吩咐。
病情分析:
身高跟遺傳因素、營養(yǎng)狀況,自身生長發(fā)育等很多因素有關(guān),先天因素人為沒法改變,后天因素中主要與營養(yǎng)和鍛煉有關(guān)!
指導(dǎo)意見:
如果你一直檢查運動!那就要加強營養(yǎng)!多吃含蛋白質(zhì)豐富的食物如魚、肉、豆、蛋、奶、新鮮蔬菜水果、適量補充維生素D及鈣劑,多做彈跳運動如籃球,跳繩等,最后就是要保證充足的睡眠!
以上是對“長不高,腿很粗,人不怎么肥就是長不高。”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
主要是腿上的肌肉比較發(fā)達比較粗有什么辦法可以長高
建議你少跑步,多一些跳躍動作的運動有助于長高!
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