健康咨詢描述: 12歲了才1.50米,長不高,為什么啊,怎么樣才能長高,太矮了,要長高高
你好,根據(jù)你描述的情況,男12歲。身高150。人的身高受遺傳因素,環(huán)境因素和后天營養(yǎng)因素影響。建議你到正規(guī)三甲醫(yī)院兒科做一下骨骺線x光片檢查??匆幌履愕墓趋烤€是否完全閉合。如果沒有完全閉合還有增長空間,如果完全閉合說明你的骨骼已經(jīng)定型,基本再也不能增高,建議你平時(shí)要多鍛煉和飲食調(diào)理,也要注意身體長高,每天早起慢跑半小時(shí)以上,平時(shí)要多打籃球,排球,足球,游泳,跳高,跳繩,摸高,引體向上。仰臥起坐等運(yùn)動(dòng),平時(shí)要多吃富含蛋白質(zhì)高的食物,比如牛奶,雞蛋,豆制品,堅(jiān)果,動(dòng)物,肝臟,海產(chǎn)品,蝦等堅(jiān)持鍛煉和飲食調(diào)理,都有助于你的身體長高。
有的時(shí)候也運(yùn)動(dòng)過了,但是就是長不高
你好,你才12歲,一定要堅(jiān)持鍛煉身體和飲食調(diào)理,一定能長高的,遺傳因素是一方面,后天鍛煉和營養(yǎng)也非常重要。
病情分析:
身高問題和遺傳有關(guān)系,和內(nèi)分泌有關(guān)系,主要是看骨齡的呢。您現(xiàn)在有沒有變聲的呢?如果有,就不行了呢。
指導(dǎo)意見:
這個(gè)年齡一般都閉合不了,多做向上跳躍運(yùn)動(dòng),注射生長激素,晚上早睡覺都有助于長高的呢。主要還是早睡覺,關(guān)鍵還是看骨齡
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