最近一段時(shí)間長(zhǎng)期失眠
健康咨詢描述： 所有檢查均為正常，就是整晚整晚都不能入睡，白天卻精神很好，沒(méi)有感覺(jué)到疲憊，就是手腳有些無(wú)力
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指導(dǎo)意見(jiàn)：
你好，建議睡前不要思慮，可以喝一杯牛奶，熱水泡腳，有助于入睡。如果有條件最好配合針灸治療、口服安神的中藥，效果會(huì)更好些。治療期間要注意保持健康的生活方式，避免辛辣油膩刺激食物，保持心情舒暢,這樣才更有利于身體的恢復(fù)。
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您好，您的這種情況是由于心腎不交，神不守舍所致，其實(shí)并沒(méi)有器質(zhì)性病變，只是神經(jīng)功能失調(diào)所致，建議您可以吃點(diǎn)交泰丸，復(fù)方酸棗仁膠囊，谷維素片調(diào)理一段時(shí)間，平時(shí)注意生活和情緒調(diào)節(jié)，按時(shí)休息不要熬夜，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)，放松心情控制壓力，少吃辛辣刺激及寒涼食物
病情分析：
您好，根據(jù)您所提供的情況來(lái)看，您最近一段時(shí)間出現(xiàn)失眠。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議您找中醫(yī)面診，通過(guò)望聞問(wèn)切來(lái)辨證施治?；蛘叩结t(yī)院精神科就診，通過(guò)藥物治療、心理治療來(lái)調(diào)理以緩解癥狀。
以上是對(duì)“最近一段時(shí)間長(zhǎng)期失眠”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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