突然睡眠不穩(wěn)定老自己睡著

      病情分析：
      人的精力都是有限的，即便是再年輕，他也有熬不住的時(shí)候，大腦是需要一定的休息時(shí)間的
      指導(dǎo)意見：
      這也是身體自身的一種保護(hù)機(jī)能，主要是保護(hù)你的大腦，免予受一定的傷害，長(zhǎng)期這種情況會(huì)導(dǎo)致記憶力下降，注意力不集中等，建議最好不要過度熬夜

      病情分析：
      這種情況說明你已經(jīng)很疲勞了，你要注意休息了，每天11點(diǎn)前睡覺最好了，讓大腦充分休息，這樣人才能有精神，大腦供血不足缺氧就容易瞌睡。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況說明你已經(jīng)很疲勞了，你要注意休息了，每天11點(diǎn)前睡覺最好了，讓大腦充分休息，這樣人才能有精神，大腦供血不足缺氧就容易瞌睡。
      

      病情分析：
      經(jīng)常熬夜大家都知道對(duì)身體健康不好，所以11點(diǎn)睡覺，形成了規(guī)律是好事情，同時(shí)注意生活規(guī)律，多和家人朋友同齡人交流溝通。
      指導(dǎo)意見：
      必要時(shí)就診當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科，做相關(guān)體檢，排除器質(zhì)性問題，保持心情愉悅，生活內(nèi)容充實(shí)，少玩手機(jī)電腦，多做有氧戶外活動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。
      
      以上是對(duì)“突然睡眠不穩(wěn)定老自己睡著”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！