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遇到考試非常緊張害怕。
女 | 25歲 懸賞6個(gè)健康幣
2019-08-15 14:57:47
1人回復(fù)
來自廈門市
健康咨詢描述： 今天考科目二，考試前非常緊張，說不出為什么，會(huì)尿頻想要吐，開始考試的時(shí)候腳一直在抖，抖的非常厲害，有什么辦法可以不讓自己緊張，或者有什么藥物可以緩解這種緊張嗎！
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2022-11-09 11:17:58 我要投訴
病情分析：
您好，根據(jù)您所描述的情況分析，考慮是考前緊張的可能性大了。
指導(dǎo)意見：
建議您要調(diào)整自己的心態(tài)，不要過于在乎考試的結(jié)果，平時(shí)認(rèn)真練習(xí)就可以了，考試能不能過順其自然，這個(gè)駕照的考試，補(bǔ)考的人通常比率也比較高，所以你不能有心里負(fù)擔(dān)，只有放下了，才能克服這種緊張的心理。在考前可以做一下深呼吸，關(guān)注自己的呼吸，分散注意力，這樣也能減輕減緊張的心理的。
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