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老是胡思亂想疑神疑鬼，壓抑不開心

男 | 28歲 懸賞6個(gè)健康幣 2020-10-17 17:23:37 1人回復(fù) 來自青島市

健康咨詢描述： 老是胡思亂想壓抑不開心，越來越不想與人打交道，越來越像宅在家里，怎么改變這種性格

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劉強(qiáng)
劉強(qiáng) 上海市精神衛(wèi)生中心   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 治療失眠、緊張、焦慮、恐怖等各種情緒障礙；抑郁癥、
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2023-01-02 06:42:24 我要投訴

      你好，老是胡思亂想，疑神疑鬼，壓抑不開心，不想與別人打交道，喜歡獨(dú)居，多半是抑郁狀態(tài)伴有焦慮情緒的表現(xiàn)，應(yīng)該勤于溝通交流，多加鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，釋放內(nèi)心的壓抑情緒，緩解焦慮。

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