健康咨詢描述: 九月份的事,我老是胡思亂想怕自己的兒子出事,整天沒(méi)有力氣,心里老是不舒服,之前我開(kāi)電動(dòng)車(chē)都很害怕,現(xiàn)在我呆在家經(jīng)常害怕坐立不安。
你好,很高興為你解答!
根據(jù)您提供的資料來(lái)看,目前考慮有焦慮情緒,導(dǎo)致這種情況的原因很多,多數(shù)與家庭生活事件有關(guān)!
指導(dǎo)意見(jiàn):
自我調(diào)節(jié)方面建議:
1.積極的體育鍛煉,選擇合適的運(yùn)動(dòng),每天堅(jiān)持,循序漸進(jìn),既能放松身心,也能改善睡眠!
2.積極參加集體活動(dòng),能夠互動(dòng)的最好,這樣可以讓自己融入集體,心情也會(huì)好起來(lái)的!
3.尋求家人、朋友的幫助,向他們傾訴你的煩惱,家人和朋友的支持會(huì)讓你很快好起來(lái)的!
如果積極的自我調(diào)節(jié)沒(méi)有效果或者不能堅(jiān)持,就要及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的精神心理科就診,經(jīng)過(guò)系統(tǒng)的查體和檢查,確診一下問(wèn)題所在,也會(huì)給你提供合適的藥物治療或心理治療來(lái)幫助你的!
本品適用于各種類(lèi)型的抑郁癥。...[說(shuō)明書(shū)]
本品適用于輕度或中度阿爾茨海默病癥狀的治療,絕經(jīng)...[說(shuō)明書(shū)]
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