健康咨詢描述: 喜歡胡思亂想,然后不開心。天天懷疑男朋友不喜歡我了,總是喜歡從小的細(xì)節(jié)里放大一些東西。每天過得很累,該怎么辦?學(xué)習(xí)也不集中。
你好,根據(jù)描述,建議你去醫(yī)院心理科看醫(yī)生,進(jìn)行心理疏導(dǎo)。用精神分析療法挖掘小時(shí)候你的成長(zhǎng)經(jīng)歷導(dǎo)致目前癥狀的原因。缺乏安全感,不自信,在意別人的看法等。找到自己興趣的事做,使自己忙碌充實(shí)起來,提升自己的價(jià)值感,多運(yùn)動(dòng),保持好心態(tài)。
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