健康咨詢描述: 懷孕后期到現(xiàn)在孩子十四個月,容易煩躁,晚上經(jīng)常不開心,容易想很多東西,還經(jīng)常失眠,到三四點才能睡著,有時還靠吃褪黑素才能早點入睡,請問我這是抑郁了嗎
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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