我以前仰臥起坐一次做一百個都不氣喘的

      這種情況是很正常的，就是某項體育運動，你之前比較擅長，有一段時間不去鍛煉，然后就自然的退化了，運動量就沒有以前那么好了。如果想要長期擁有好的運動量，就是靠堅持，目前只能慢慢增加運動量，經(jīng)常性做仰臥起坐，慢慢增加做的次數(shù)，才有可能達到以前那個水平。其實做仰臥起坐對腰也不好，可以換慢跑游泳等運動，也是可以達到鍛煉身體的效果。
      

      病情分析：
      根據(jù)你所說的情況來看，運動量比較大也是去年的情況，經(jīng)常鍛煉的話，就不太容易感覺很累了。
      指導意見：
      而你現(xiàn)在已經(jīng)一年沒有鍛煉了，剛開始鍛煉的話，肯定會感覺到累的，這都是正常現(xiàn)象，以后你平時經(jīng)常鍛煉就可以了。
      
      以上是對“我以前仰臥起坐一次做一百個都不氣喘的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，如果時間長了不練習腹部有脂肪，肌肉的彈力就不那么好了，所以坐一會兒也就感覺累了，不要著急，一點點來就好了。
      指導意見：
      剛開始做仰臥起坐一次也不能做的那么多，做多了之后呢，會使肌肉拉傷，一天增加幾個，慢慢來。做時也不能太快，太快了呢，會引起頭暈，影響腦供血。
      

      病情分析：
      您好！這應該和你長期不做有一定的關系，任何的運動都需要循序漸進，堅持不懈，持之以恒的！
      指導意見：
      建議您，可以先從少數(shù)做起，每天逐漸個數(shù)，長久堅持下去，就能夠慢慢習慣了！堅持不懈！持之以恒是真理！