身體不高，怎么樣讓自己快速長高

      你好，如果骨骺線沒有閉合，多喝牛奶，每日至少500毫升，適當(dāng)補(bǔ)充鈣劑，多做彈跳類運(yùn)動，如跳繩運(yùn)動，每日彈跳1000次是有助于身高生長發(fā)育的，同時要保證充足的睡眠。
      

      一般女孩子18歲就停止生長發(fā)育了。也有個體差異。建議你到醫(yī)院拍個骨齡片子如果骨垢已經(jīng)閉合了。就不能長高了。你的身高162也是正常身高。體重也在正常范圍內(nèi)
      

      病情分析：
      有沒有做過骨齡測定？看看骨骺線有沒有閉合？閉合的話就可能性不大
      指導(dǎo)意見：
      身高不光與遺傳有關(guān)系的，還與飲食習(xí)慣，運(yùn)動，睡眠質(zhì)量都有關(guān)系的，還有不要熬夜
      
      以上是對“身體不高，怎么樣讓自己快速長高”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      考慮是需要檢查一下骨骺線有沒有閉合才知道還能不能繼續(xù)的長高呢！
      指導(dǎo)意見：
      建議你不要過度的緊張，忌食生冷辛辣的食物，多吃點高蛋白的飲食，注意休息，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動就可以了呢！
      

      病情分析：
      你好，身高與遺傳營養(yǎng)運(yùn)動有很大關(guān)系的，而且你現(xiàn)在正在生長發(fā)育的高峰時期，所以說必須要鍛煉身體。
      指導(dǎo)意見：
      你好，你首先建議你多吃點有營養(yǎng)的食物，補(bǔ)充上鈣片，喝上純奶，按時休息，不要熬夜，關(guān)鍵是要多參加游泳，跑步，打球，引體向上，扒單杠等運(yùn)動。