健康咨詢描述: 32歲女性,帶有三歲寶寶,失去爸爸后三個月以來,覺越睡越少,脾氣越來越暴躁,導致夫妻之間關系越來越糟糕
你好,根據你的問題,你剛失去親人,你脾氣變得壞一些,這應該可以理解,應該是你心里的問題造成的。你需要控制你的情緒調整你的心態(tài),你可以看看心理醫(yī)生、睡眠不好,可以適當地吃些鎮(zhèn)靜的藥物。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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