肥胖，我想瘦下來，還不能蹲太久

女 | 12歲 2019-08-07 19:10:07 2人回復(fù) 來自泉州市

健康咨詢描述：身上全是肉，不能運(yùn)動，一運(yùn)動就關(guān)節(jié)疼。還不能蹲太久，蹲久了，一站起來，就會頭暈?zāi)X脹

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2019-08-07 19:28:33 我要投訴

過于肥胖以后，身上各個關(guān)節(jié)需要負(fù)擔(dān)的重量增加，比如說膝關(guān)節(jié)，你蹲下以后，膝關(guān)節(jié)內(nèi)的半月板，關(guān)節(jié)面，滑膜，承擔(dān)了過大的壓力，從而出現(xiàn)疼痛，而且突然站起來的時候，會出現(xiàn)體位性低血壓的情況。這也不是什么大的病，體重減輕以后，這些癥狀都會消失，因此希望你能夠減肥。

2019-08-07 20:17 ask91829939b5 追問

那我要怎樣才能瘦下來呢？

2019-08-07 22:52醫(yī)生回答：

控制飲食，加強(qiáng)活動鍛煉，最好的鍛煉是游泳，對膝關(guān)節(jié)的傷害小，而且減肥效果好。

符朝程張家界市中醫(yī)醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 骨關(guān)節(jié)病,脊柱退變性疾病,脊柱骨折,創(chuàng)傷,骨髓炎, 幫助網(wǎng)友：1464

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2019-08-07 19:19:00 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況來看，是肥胖引起的一系列不適應(yīng)癥狀，具體有沒有什么原因引起肥胖呢？肥胖一般分為病理性肥胖和生理性肥胖，病理性的必須查明原因?qū)ΠY治療！
      指導(dǎo)意見：
      建議：控制飲食、運(yùn)動治療或藥物治療這是減肥的三大方法如果還不能達(dá)到理想的減肥效果，就可以考慮外科手術(shù)治療了！