從小都虛胖去年半年長(zhǎng)了10斤現(xiàn)在110斤了想瘦下來(lái)

      指導(dǎo)意見：
      你好，這種情況考慮可能是濕氣重，可以先喝些祛濕茶，配合控制飲食和多運(yùn)動(dòng)，建議每周至少5次30分鐘以上有氧運(yùn)動(dòng)，不要暴飲暴食，晚餐不宜吃的過(guò)多，不要熬夜，保持心情舒暢。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，這種情況建議你采取健康的方式減肥
      指導(dǎo)意見：
      飲食上注意避免油炸油膩及小食品一類的，并配合長(zhǎng)期的運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持下來(lái)通常會(huì)有效果
      

      病情分析：
      您好？從你所描述的情況來(lái)看，你說(shuō)你想減肥，其實(shí)減肥就是減少攝入，增加運(yùn)動(dòng)。
      指導(dǎo)意見：
      首先就是要控制飲食，減少脂肪的攝入量，少吃油膩高熱量的食物。然后就是增加運(yùn)動(dòng)，消耗脂肪和葡萄糖。然后就是藥物治療，這兩種藥，一種是中樞性的厭食藥，還有一種就是外周脂肪抑制劑。但是藥物都有副作用.建議您通過(guò)減肥加控制攝入量,從而達(dá)到減肥的目的.祝您減肥成功
      
      以上是對(duì)“從小都虛胖去年半年長(zhǎng)了10斤現(xiàn)在110斤了想瘦下來(lái)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！