孤獨(dú)害怕與人交流怎么辦啊
健康咨詢描述： 從小學(xué)就開始討好別人最嚴(yán)重的是初中更愛討好別人現(xiàn)在想開了不是很愛討好但是根本不知道和別人怎么相處自己太孤單不知道說什么和別人格格不入也不希望別人和自己交流自己也不要和別人交流我感覺我真的好想哭每次一想到這里現(xiàn)在打字都很想哭
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病情分析：
你從小就感覺很孤獨(dú)，現(xiàn)在無法很好的和別人交流，以前還討好別人，現(xiàn)在打字都感覺想哭?？雌饋砟闱榫w非常壓抑，很有可能是有些抑郁的癥狀。
指導(dǎo)意見：
抑郁癥以情緒的持續(xù)低落為特征，主要表現(xiàn)為懶、呆、變、憂、慮。你的這種情況和性格有關(guān)，也和個(gè)人經(jīng)歷有關(guān)，尤其是童年經(jīng)歷和家庭教育方式，你是有必要到醫(yī)院精神心理科看心理醫(yī)生的，接受心理輔導(dǎo)。
請(qǐng)問這是抑郁癥嗎？但的確我真的很容易情緒化而且很在意別人的看法感覺自己好沒用我也的確懶因?yàn)樾W(xué)被同學(xué)嘲笑過現(xiàn)在很容易自卑我讀了中?，F(xiàn)在實(shí)習(xí)感覺和大家格格不入雖然大家也沒有歧視或者怎么樣我大家也很好但是我就是不知道怎么交流不知道怎么開口甚至感覺我不屬于這個(gè)公司而且我放不開是因?yàn)樾愿駟栴}嗎醫(yī)生我感覺我真的好像個(gè)廢物我一直有種想法就是天天在家里哪也不去誰也不想見就是自己呆在屋子里
你現(xiàn)在的狀態(tài)是有抑郁癥傾向或者是處于抑郁狀態(tài)的。嚴(yán)重的缺乏安全感，信心不足讓自己很自閉，不敢見人。
的確，醫(yī)生我該怎么讓自己信心增加。我現(xiàn)在跟別人說話都要思考這樣說對(duì)不對(duì)，但是我最希望別人忽視我當(dāng)我不存在不要和我交流，，我真的有點(diǎn)不想上班了，感覺好折磨太痛苦了，面對(duì)面我就好像一個(gè)傻子一樣不會(huì)說話，但是在網(wǎng)上我和網(wǎng)友又能聊的來，我不知道怎么回事
你可能是有些社交恐懼，不敢面對(duì)面和人交流。建議你培養(yǎng)自己的愛好，興趣或特長。這樣你會(huì)越來越有信心。
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病情分析：
看來你的日常生活當(dāng)中也是充滿著不自信的狀態(tài)，一直伴隨著你的青少年時(shí)期的度過階段，對(duì)于目前的發(fā)展出現(xiàn)了影響
指導(dǎo)意見：
討好別人和與人交流并不矛盾，正常的交往過程當(dāng)中，我們都是獨(dú)立的自然人都要保持相對(duì)的獨(dú)立自求，用平常心去對(duì)待每一件事情
請(qǐng)問這是抑郁癥嗎？我真的很容易情緒化而且很在意別人的看法感覺自己好沒用因?yàn)樾W(xué)被同學(xué)嘲笑過現(xiàn)在很容易自卑我讀了中?，F(xiàn)在實(shí)習(xí)感覺和大家格格不入雖然大家也沒有歧視或者怎么樣我大家也很好但是我就是不知道怎么交流不知道怎么開口甚至感覺我不屬于這個(gè)公司而且我放不開是因?yàn)樾愿駟栴}嗎醫(yī)生我感覺我真的好像個(gè)廢物我一直有種想法就是天天在家里哪也不去誰也不想見就是自己呆在屋子里
不能夠排除，可以考慮到心理門診評(píng)估一下
病情分析：
你好，害怕與人進(jìn)行交流，這屬于社交恐懼癥的一種。像這種情況，可以使用脫敏療法進(jìn)行緩解，平常應(yīng)該多與進(jìn)行接觸，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)方法也可以改善這種情況。感到緊張的時(shí)候，可以深呼吸，。與人交流的時(shí)候，多注意傾聽，慢慢來，就好了。
指導(dǎo)意見：
害怕與人進(jìn)行交流，這屬于社交恐懼癥的一種。像這種情況，可以使用脫敏療法進(jìn)行緩解，平常應(yīng)該多與進(jìn)行接觸，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)方法也可以改善這種情況。感到緊張的時(shí)候，可以深呼吸，。與人交流的時(shí)候，多注意傾聽，慢慢來，就好了。
以上是對(duì)“孤獨(dú)害怕與人交流怎么辦啊”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
我真的很容易情緒化而且很在意別人的看法感覺自己好沒用因?yàn)樾W(xué)被同學(xué)嘲笑過現(xiàn)在很容易自卑我讀了中專現(xiàn)在實(shí)習(xí)感覺和大家格格不入雖然大家也沒有歧視或者怎么樣我大家也很好但是我就是不知道怎么交流不知道怎么開口甚至感覺我不屬于這個(gè)公司而且我放不開是因?yàn)樾愿駟栴}嗎醫(yī)生我感覺我真的好像個(gè)廢物我一直有種想法就是天天在家里哪也不去誰也不想見就是自己呆在屋子里感覺自己沒有朋友雖然有幾個(gè)把我當(dāng)朋友的但是那是因?yàn)槲矣懞盟齻兾腋杏X我好孤單
你可能太在意別人的看法，導(dǎo)致自己壓力很大，并且覺得別人對(duì)你可能你對(duì)別人有利。需要慢慢調(diào)整，一點(diǎn)點(diǎn)來，其實(shí)大多數(shù)人都會(huì)比較在意自己，在意別人的比較少。如果調(diào)整不過來，可以尋求醫(yī)生的幫助，看看心理醫(yī)生，打開心結(jié)。慢慢來。
我特別害怕別人拒絕我或者否定我我每次在和別人面對(duì)面就會(huì)思考好久要不要這樣說以前對(duì)家里人不會(huì)這樣現(xiàn)在對(duì)好久沒見過的親人也要這樣但是我在網(wǎng)上和網(wǎng)友卻又很能聊，這到底是什么原因醫(yī)生，我好矛盾一面對(duì)面我就想變了個(gè)人我就徹底傻了不會(huì)說話而且我又不想見人不想面對(duì)面交流對(duì)待親的人有時(shí)候會(huì)突然暴躁
可能有點(diǎn)社交恐懼。建議進(jìn)行心理治療。
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