神經(jīng)緊張，害怕與人交流

      病情分析：
      目前你的年齡已經(jīng)20多歲了，辦隨著你的年齡的增長(zhǎng)與社會(huì)交往越來(lái)越多，這才是正常的一個(gè)生長(zhǎng)的軌跡，看來(lái)這樣影響了你的這種生活
      指導(dǎo)意見：
      這樣的性格當(dāng)然是和家庭的生活環(huán)境有關(guān)系的，但是我們畢竟要面臨著工作學(xué)習(xí)，有周圍的同事朋友在一起共同的工作和生活，發(fā)生這樣的問題，嚴(yán)重著影響著你的工作了，我們需要做的就是需要改變自我，慢慢的去變化，不是一蹴而就的，從一點(diǎn)點(diǎn)的小事情做起，設(shè)定一個(gè)小的目標(biāo)去完成，比方說先在家中對(duì)著鏡中的自己朗讀散文詩(shī)歌等等，讓自己戰(zhàn)勝自己這種心理
      

      病情分析：
      你好，看了你的描述，的確你自己很清楚現(xiàn)在的狀態(tài)非常影響工作學(xué)習(xí)，你除了內(nèi)向還應(yīng)該有的社交恐懼。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的描述，其實(shí)話說白了，社交恐懼癥就是個(gè)人的自信心不足的表現(xiàn)，而你性格內(nèi)向，這樣的性格直接影響社交的，建議首先精神放松，多跟朋友聊天交流，并且適當(dāng)?shù)娜ュ憻捵约?，跟外界交往多了自然?huì)好起來(lái)的。相信自己很重要的。