睡眠不好很久了平常也沒有什么心理問題

      你好，上高中是比較緊張，高中的孩子都是一樣，就像有的人說，現(xiàn)在上學(xué)辛苦，為了以后不辛苦，現(xiàn)在不辛苦，以后辛苦。你這些癥狀還是心理因素引起的，建議看睡眠障礙科醫(yī)生。
      

      你好！根據(jù)你說的癥狀每次睡覺除非感到特別累才會(huì)睡著，睡著前總是會(huì)感到緊張，心跳很劇烈，結(jié)果只能睡個(gè)幾小時(shí)，中午很累，又睡不著。上課會(huì)很困聽不進(jìn)去。有可能是由于用腦過度等等原因引起的神經(jīng)衰弱癥導(dǎo)致的，改善這種情況首先應(yīng)當(dāng)注意保健，避免用腦過度，每天適當(dāng)做一些體育活動(dòng)放松放松身心，調(diào)整代謝平衡正常，也可以用一些中成藥棗仁安神膠囊或安神補(bǔ)腦液等等。