新陳代謝功能極差如何調(diào)理呢
健康咨詢描述： 新陳代謝功能極差，要怎樣調(diào)理啊？現(xiàn)在越來(lái)越胖，每天吃一點(diǎn)點(diǎn)體重都減不下去，而且總是掉頭發(fā)，測(cè)了新陳代謝功能不達(dá)標(biāo)，要怎樣做或吃什么才能調(diào)理好呢？
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病情分析：
胖主要還是由于食用的總熱量過(guò)高,運(yùn)動(dòng)少。消耗的熱量大于使用的熱量。熱量轉(zhuǎn)化為脂肪堆積在體內(nèi)。
指導(dǎo)意見：
飲食上注意清淡飲食，水果蔬菜多食用。油膩的食物甜食少吃。每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)15000步以上。
有其他方法調(diào)理嗎？比如去藥店或醫(yī)院買調(diào)養(yǎng)品有效果嗎？
想減肥就除了飲食控制鍛煉，別的方法都是輔助治療。運(yùn)動(dòng)是最好的辦法，既減肥又可以提高身體的抵抗力。
是新陳代謝緩慢，不是想減肥，想調(diào)理好新陳代謝，新陳代謝調(diào)理好了，就不會(huì)吃什么都胖了吧
這個(gè)你可以找中醫(yī)去調(diào)理西醫(yī)沒(méi)有什么藥物。
那些藥店的益生菌也是無(wú)效的，促進(jìn)新陳代謝的藥物也沒(méi)用嗎？只能中藥調(diào)理是嗎？
益生菌對(duì)有的胃腸道功能紊亂的病人有效果。對(duì)，肥胖脫發(fā)沒(méi)效果。
新成代謝慢只有中醫(yī)調(diào)理嗎？
對(duì)的，你只能找中醫(yī)慢慢調(diào)理
嗯，好，謝謝
不客氣，祝您健康快樂(lè)。
病情分析：
你好，根據(jù)你的描述你的新陳代謝功較差，你可以去醫(yī)院進(jìn)行中藥調(diào)理。
指導(dǎo)意見：
另外，也要改掉不良生活習(xí)慣，不要吃過(guò)分油膩和煎炸食物，不要熬夜，多吃新鮮水果和黑芝麻等。
有其他方法調(diào)理嗎？比如去藥店買或醫(yī)院買調(diào)養(yǎng)品有效果嗎？
調(diào)養(yǎng)品盡量少吃，重在改掉不良生活習(xí)慣，健康飲食，適量運(yùn)動(dòng)。
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病情分析：
1.進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)。2.加入重量訓(xùn)練，增加肌肉組織，比如舉重就是不錯(cuò)選擇。3.多喝水，多吃新鮮蔬果。5.平時(shí)多喝綠茶6.另外保持充足睡眠也可以增加新陳代謝
指導(dǎo)意見：
1.進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)。2.加入重量訓(xùn)練，增加肌肉組織，比如舉重就是不錯(cuò)選擇。3.多喝水，多吃新鮮蔬果。5.平時(shí)多喝綠茶6.另外保持充足睡眠也可以增加新陳代謝
以上是對(duì)“新陳代謝功能極差如何調(diào)理呢”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
新陳代謝功能很慢，如何調(diào)理？
慢慢來(lái)，以上就是，沒(méi)有特殊的藥物治療，只能靠自身調(diào)理
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