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新陳代謝慢怎么調(diào)理呢？

女 | 29歲 2021-11-20 09:24:08 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 我總是感覺自己的新陳代謝十分的緩慢，我生產(chǎn)前也沒發(fā)現(xiàn)我這樣的現(xiàn)象，可是最近的時(shí)候發(fā)現(xiàn)自己的代謝更加緩慢了，每天上廁所的次數(shù)明顯的降低了，所以我就是想要咨詢看看緩解我情況的方式的。

想得到怎樣的幫助：新陳代謝慢怎么調(diào)理呢？

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楊建梅
楊建梅 北京大學(xué)第一醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 糖尿病、甲狀腺及內(nèi)分泌高血壓
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2023-04-01 08:49:48 我要投訴

      如果身體內(nèi)心疼，代謝比較慢，那么可以多喝一點(diǎn)綠茶，綠茶可以幫助身體排出毒素，加快新陳代謝，其次，平時(shí)需要保證足夠的睡眠，睡眠不足就會(huì)影響身體內(nèi)分泌，從而會(huì)減慢新陳代謝

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