精神恍惚，注意力不集中，無法熟睡，有時伴有噩夢

      病情分析：
      您好，看到您的描述，最近晚上睡眠很難睡踏實，失眠多夢，導(dǎo)致白天精神恍惚，注意力不集中，畢竟影響到了學(xué)習(xí)。
      指導(dǎo)意見：
      看您的年齡才14歲，估計是學(xué)習(xí)壓力過大或者人際關(guān)系問題導(dǎo)致的。建議您學(xué)會放松調(diào)整好自己的心態(tài)，有心事有煩惱，要學(xué)會傾訴和釋放，把學(xué)習(xí)的目標(biāo)分化成小目標(biāo)，一點一點的去完成，人際關(guān)系學(xué)會多交流多溝通，像希望別人對待自己那樣對待別人，相信您會收獲更多的友誼。

      病情分析：
      朋友你好！看了你的描述，理解你的感受。你描述說自己精神恍惚，注意力不集中，經(jīng)常性會做噩夢，學(xué)習(xí)時無法靜心，這種情況有可能是神經(jīng)衰弱造成的，可以適當(dāng)?shù)姆靡恍┌采裱a腦的藥物。
      指導(dǎo)意見：
      針對你描述的情況，建議你在日常生活中注意勞逸結(jié)合，盡量不要熬夜，睡前可以適當(dāng)?shù)倪M行體育鍛煉，可以多吃一些補腦的食物。

      病情分析：
      出現(xiàn)精神恍惚，睡眠增多，感覺都沒有精神，這樣多久了？注意力不集中，可能影響了學(xué)習(xí)效率
      指導(dǎo)意見：
      你的這些癥狀表現(xiàn)，可能讓你感覺到痛苦，你可以先試著自我調(diào)整，白天的時候盡量不要補覺，可以做自己喜歡做的事情，可以和小朋友同學(xué)一塊兒去戶外活動。晚上的時候再集中睡覺，如果調(diào)整沒有效果，就要去看精神心理科醫(yī)生
      以上是對“精神恍惚，注意力不集中，無法熟睡，有時伴有噩夢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，看了你的描述，你現(xiàn)在的情況考慮有可能是心情緊張，有壓力以及思慮過多的情況，這種情況。建議你要進行積極的自我調(diào)整。
      指導(dǎo)意見：
      建議你堅持鍛煉身體，增強體質(zhì)，多做戶外運動，養(yǎng)成鍛煉身體的習(xí)慣，規(guī)律作息時間不熬夜，減輕自己的壓力。要多與家人，老師，同學(xué)，溝通交流，釋放心中的壓力，煩惱以及不良的情緒，學(xué)會放松。
      

      病情分析：
      你好！孩子，你說白天總想睡覺，是因為睡眠不足還是因為別的事情，你晚上是熬夜嗎？還是就是睡不著呢？總有一個理由吧！
      指導(dǎo)意見：
      孩子，只要你做夢，就能睡熟，做噩夢可能是你壓力太大，過度疲勞，精神緊張，或者是經(jīng)歷了什么事情讓你傷心難過造成的。