平臺(tái)期恢復(fù)飲食為什么體重下降了

男 | 36歲 2019-08-02 11:16:11 1人回復(fù) 來自合肥市

健康咨詢描述：之前一個(gè)多月開始減肥，控制飲食，但是沒有節(jié)食，飲食結(jié)構(gòu)和營養(yǎng)都搭配好的，最近4天體重一直不變，也就是平臺(tái)期了，現(xiàn)在恢復(fù)飲食倆天了，體重每天還降低了400g，這是什么原因，算是度過平臺(tái)期了么？

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2022-10-31 19:07:29 我要投訴

這樣是沒有問題的，如果身體不會(huì)出現(xiàn)持續(xù)性的銷售，而且體重波動(dòng)不會(huì)太大，是沒有問題的，不會(huì)影響到你的健康問題，但是如果出現(xiàn)癥狀，要及時(shí)的就醫(yī)，要保證合理健康的飲食，多飲水，保證身體的水分充足

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