健康咨詢描述: 最近一周腰圍明顯變粗了,但是最近晚上不吃飯減肥瘦了很多,晚上也能感覺(jué)到餓,并不是脾胃問(wèn)題,也沒(méi)有其他異樣感覺(jué)
減肥期間一定要合理的搭配飲食三餐,正常的飲食只要保證七八分飽就可以了,晚餐的時(shí)候可以多吃,新鮮的蔬菜或者是水果,可以有效地促進(jìn)身體的代謝,幫助減肥,配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)
首先我們要提倡合理健康的飲食結(jié)構(gòu),包括食物的多樣性,每天確保谷類、蔬菜瓜果、魚(yú)、禽、蛋和瘦肉類的攝入。第二、要健康正常的生活方式,確保每天必須的活動(dòng)量,堅(jiān)持日常身體活動(dòng),要保持良好的生活作息規(guī)律,良好的心理狀態(tài),不暴飲暴食。
病情分析:
考慮你目前這種情況有可能是自身的體格發(fā)育問(wèn)題,腰部是比較粗的。
指導(dǎo)意見(jiàn):
如果自身的腰部比較粗,減肥之后,其他部位減下去以后,就會(huì)顯得腰部比較粗,似乎比之前更粗。
以上是對(duì)“體重下降了,腰圍卻變粗了”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
不是的,只是最近一周開(kāi)始這樣,而且量過(guò)確實(shí)粗了
建議這種情況下,你可以考慮通過(guò)轉(zhuǎn)呼啦圈之類的去加強(qiáng)腰部的減肥
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]
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