怎么樣擁有一雙美腿，我身材差腿也粗不好看

      目前如果有覺得腿粗想減肥的話，還是建議平時適當的溜達溜達，建議每天堅持兩個小時的走步或跑步運動，有助于達到全新變瘦的效果，減肥的過程需要堅持，建議堅持住。
      

      病情分析：
      從照片看，腿還是比較細的，外形上看還是比較好的，沒有必要再做相關的治療。
      指導意見：
      平時注意控制飲食，然后多鍛煉，經常到戶外活動，不要刻意的做某些方面的減肥。
      以上是對“怎么樣擁有一雙美腿，我身材差腿也粗不好看”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      腿形和遺傳有關。從圖片腿挺好。深蹲、踮腳尖、空蹬自行車、壓腿等運動，有氧運動比如慢跑，每天堅持做就會有效果的。
      指導意見：
      飲食方面清淡，多吃蔬菜水果，優(yōu)質蛋白可以適當多補充，如肉，奶蛋，海產品，大豆制品等，不要偏食，避免熱量高的食物，堅持鍛煉，強度和時間要足夠。

      從圖片來看，你的腿型比較正常，可能是你對自己要求有些高，如果體重超過標準，可以適當減輕體重，體重減輕后，腿也顯得細長一些，同樣身材也會有所改善，瑜伽鍛煉，對體型改善有幫助。
      

      你好，從圖片看你的腿型不錯，也不胖。只是大腿處好像有肥胖紋，要注意體重別增長太快，可以外涂一些乳液、精油，按摩皮膚，保持彈性。送你一套瘦小腿操，沒事兒多練練可以緊致肌肉，美化線條。
      瘦小腿
      1.拉伸小腿，后弓步拉伸，左右腿交替
      2.平行墊腳25個兩腿與肩同寬
      3.內八墊腳25個
      4.外八墊腳25個
      5.墊腳彈跳20秒雙腳并齊
      6.拉伸小腿，膝蓋平行，兩腿并齊，一腿前伸翹起腳尖，另一腿稍稍彎曲。
      運動后一定要注意拉伸腿部，放松按摩肌肉。祝好！