我的腿型不好看，而且腿也比較粗

      病情分析：
      你好，最好及時(shí)檢查，結(jié)合醫(yī)生佩戴支具，可以矯正的，同時(shí)建議加強(qiáng)鍛煉。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)加強(qiáng)鍛煉。飲食盡可能廣泛多樣化.多吃高蛋白優(yōu)質(zhì)蛋白食物多吃蔬菜水果，按時(shí)補(bǔ)鈣。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，你說的這個(gè)事情應(yīng)該辦到的可能性不是很大。
      指導(dǎo)意見：
      腿型不好看，需要慢慢的鍛煉，通過長期的鍛煉以后應(yīng)該可以改變腿型，但是兩個(gè)禮拜
      

      病情分析：
      您好，瘦腿最好是上樓梯的時(shí)候抬起腳跟，以腿部承擔(dān)體重，
      指導(dǎo)意見：
      這祥可以消除大腿內(nèi)側(cè)和臀部的贅肉，多做跑步、游泳、自行車等有氧運(yùn)動(dòng)，可以消除腿部的贅肉。
      
      以上是對“我的腿型不好看，而且腿也比較粗”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      指導(dǎo)意見：
      想瘦小腿要做耐力性的運(yùn)動(dòng)，而不是爆發(fā)力，如慢跑和快走對瘦小腿效果是比較好的，可以每天保證一定時(shí)間的運(yùn)動(dòng)，跳繩，快走和打羽毛球效果都不錯(cuò)。