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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
樸永壽 黑龍江省海林農(nóng)場醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 乳腺增生,甲狀腺瘤,甲狀腺癌,胰腺癌,胰腺炎,膽結(jié)
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微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
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2017-06-26 19:36:22 我要投訴
病情分析：
你好，你描述的狀態(tài)處在青春發(fā)育期開始的階段?？梢苑e極進(jìn)行長高的調(diào)整。
指導(dǎo)意見：
建議每天要保證睡眠九點(diǎn)到第二天五點(diǎn)睡好。同時(shí)積極進(jìn)行戶外體育鍛煉，多進(jìn)行跑跳的活動(dòng)，同時(shí)要控制飲食，不要吃小吃。
2017-06-26 20:04:50 我要投訴
病情分析：
減肥方法時(shí)應(yīng)以運(yùn)動(dòng)減肥和減少飲食為主.不應(yīng)該以口服藥物為主.
指導(dǎo)意見：
盡可能做有氧運(yùn)動(dòng)如跑步.仰臥起坐瘦腹部.跑步機(jī).騎自行車鍛煉瘦腿.祝您健康.
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