我才16歲感覺肚子跟啤酒肚一樣好大，怎么辦

      你好，根據(jù)你的描述，請(qǐng)您不用太緊張，這種情況要在平常飲食以及生活習(xí)慣上多改變，盡量的按時(shí)吃飯，吃飯上盡量少吃肉多吃些蔬菜水果以及五谷雜糧，平常也要每天鍛煉，按時(shí)運(yùn)動(dòng)，這樣才能夠保持一個(gè)好的身材。希望我的回答可以幫助你解決疑惑，以后還有需要咨詢，我會(huì)在愛愛醫(yī)真誠(chéng)回復(fù)。

      病情分析：
      你好，進(jìn)食量大、消耗少自然會(huì)增胖，16歲正處于青春期，身心發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，不良嗜好影響發(fā)育危害健康。
      指導(dǎo)意見：
      建議營(yíng)養(yǎng)搭配，勞逸結(jié)合，做好個(gè)人衛(wèi)生，保持好心態(tài)，如有不適及時(shí)正規(guī)治療，自己不要盲目用藥。
      

      病情分析：
      內(nèi)臟性肥胖就是表現(xiàn)為腹部肥胖，應(yīng)該是學(xué)習(xí)比較重體育運(yùn)動(dòng)少
      指導(dǎo)意見：
      建議你在學(xué)習(xí)休息時(shí)間可以適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，清淡飲食，多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激油膩的食物
      以上是對(duì)“我才16歲感覺肚子跟啤酒肚一樣好大，怎么辦”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      現(xiàn)在肚子上贅肉較多，應(yīng)該是由于在日常的生活中缺乏運(yùn)動(dòng)，攝入的脂肪類食物過(guò)多等原因造成的。
      指導(dǎo)意見：
      建議您在以后的生活中可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)和控制飲食進(jìn)行減肥，每天堅(jiān)持跑步，跳繩等30分鐘，晚睡前做做仰臥起坐等，每天堅(jiān)持跑跑步，不要吃油膩的食物，多吃一些青菜，水果等食物。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況來(lái)看，腹部是脂肪最容易堆積的部位，特別是經(jīng)常坐著不運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，會(huì)更明顯。
      指導(dǎo)意見：
      建議你晚上自習(xí)后可以跑跑步或者做做平板支撐，就當(dāng)是學(xué)習(xí)之余的減壓了。同時(shí)不要吃太多。
      

      病情分析：
      你好，這種情況是腹型肥胖，與體質(zhì)、飲食情況，平時(shí)的運(yùn)動(dòng)情況都有很大關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      雖然學(xué)業(yè)很繁重，但也要制定合理的鍛煉計(jì)劃，飲食葷素搭配合理，畢竟體型與遺傳、后天營(yíng)養(yǎng)與運(yùn)動(dòng)有很大關(guān)系。