褪黑素和荼本海明片一起吃有什么副作用嗎？

      病情分析：
      21歲女子由于睡眠不好,依靠藥物進(jìn)行改善,藥物副作用對(duì)每個(gè)個(gè)體的反應(yīng)程度不一,具體需要遵循醫(yī)囑確定藥物種類和劑量,千萬(wàn)不要自行服用
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議調(diào)整情緒狀態(tài)，如有壓力大、焦慮、恐懼等，要找專業(yè)心理咨詢師進(jìn)行疏導(dǎo)，解開(kāi)心結(jié)、去除壓力后睡眠質(zhì)量會(huì)好轉(zhuǎn)的。臥室環(huán)境注意保持安靜，不要有光亮、聲音等干擾，睡前不要看電視、玩手機(jī)或處于大腦思考狀態(tài)。睡前可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，熱水泡腳、做頭部按摩，并吃一點(diǎn)甜食，因?yàn)檩p微的疲乏感和飽脹感，有助于加快進(jìn)入睡眠。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述睡眠不好，吃了點(diǎn)褪黑素，又因?yàn)檫@兩天在路上，所以一直也在吃暈車藥苯海拉明。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      褪黑素是調(diào)節(jié)睡眠的沒(méi)有副作用。苯海拉明的副作用就是嗜睡。建議平時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉增強(qiáng)免疫力，按時(shí)睡覺(jué)不熬夜，保證充足睡眠。多到戶外運(yùn)動(dòng)，多和同伴溝通交流，釋放宣泄內(nèi)心的壓力。按照?？漆t(yī)生醫(yī)囑對(duì)癥治療比較好。
      
      以上是對(duì)“褪黑素和荼本海明片一起吃有什么副作用嗎？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，褪黑素屬于保健品，不是藥品，可以跟茶苯海明一起吃，是藥三分毒，藥物都是有副作用的，能少吃就少吃，而且，褪黑素適用于自身褪黑素分泌減少的老年人，不適合年輕人，會(huì)干擾自身褪黑素的分泌
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議，通過(guò)堅(jiān)持適度運(yùn)動(dòng)，推薦瑜伽，臨睡前做做全身肌肉的放松練習(xí)改善一下，必要時(shí)去三甲醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科或者睡眠科檢查診治，不建議擅自用藥