褪黑素的副作用和作用

      你好，褪黑素的主要作用是調節(jié)睡眠狀況，能夠改善睡眠質量，如果失眠，可以來服用褪黑素來調節(jié)睡眠，如果按照說明服用，不要長時間服用，一般副作用不大，如果長時間服用有可能會使體內毒素沉積過多，會出現(xiàn)頭暈，乏力等癥狀，也會產生依賴性，對身體健康有一定的影響
      

      病情分析：
      患者的情況可能是勞累或者休息不好導致的神經衰弱所致的異常的，是需要注意的。
      指導意見：
      你說的藥物是保健品的，這個副作用導致的不大，平時適度的運動，可以服用安神的藥物治療
      
      以上是對“褪黑素的副作用和作用”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！