中午睡不著，精力不集中

      你好，目前考慮有可能是心理問題，可以選擇醫(yī)院的心理醫(yī)生進行一下心理測試，如果有一些問題可以進行心理疏導的，有些情況可能需要口服一些藥物治療的。
      

      病情分析：
      我睡睡不著，注意力不集中，老是想一些事情，像你這種情況應該是有脾胃虛，腎虛的癥狀，我建議你最好是看看中醫(yī)。
      指導意見：
      首先要調(diào)整你的心理狀態(tài)，要營養(yǎng)均衡的飲食，不要熬夜，要多去戶外進行有氧運動，在通過中醫(yī)來調(diào)理一下你的脾胃，營養(yǎng)好了，就會精氣足了。人也有精神了。
      

      病情分析：
      你好：午休之所以睡不著就是因為想各種心事。建議休息時拉上窗簾，聽聽舒緩的音樂，創(chuàng)造良好的睡眠環(huán)境。
      指導意見：
      學習就是這么幾年的時間，中考已經(jīng)過去就讓它成為歷史。建議你先給自己定個短期目標，然后為實現(xiàn)這個目標努力，心靜了就不會胡思亂想了。
      以上是對“中午睡不著，精力不集中”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！