健康減肥期間吃什么不能吃什么

      指導意見：
      您好，建議您盡量不要吃含有過多脂肪的食物，比如油炸食品、肥肉、肉湯等，不要飲用碳酸飲料以及含糖量過高的飲料、果汁，堅持鍛煉，慢慢體重可以降下來的。

      減肥屬于以減少人體過度的脂肪、體重為目的的一種行為方式。適度減重可降低患肥胖癥的風險，也可提高有肥胖并發(fā)癥的患者的健康水平。通過飲食減肥需堅持健康合理的原則，注意蛋白質(zhì)、微量元素的攝入，同時配合適量的運動，才能達到最好的效果。提醒女性患者不要在經(jīng)期進行節(jié)食減肥，經(jīng)期減肥若處理不好，容易對健康造成傷害。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說的問題，目前減肥期間，可以合理的飲食，不要過度使用減肥藥物，一定按照醫(yī)生指導服藥。
      指導意見：
      建議清淡飲食，多喝水，多吃水果蔬菜，適當?shù)捏w育鍛煉，如果減肥期間有什么不舒服的情況，需要去醫(yī)院就診，希望對你有幫助！
      
      以上是對“健康減肥期間吃什么不能吃什么”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！