入睡慢2小時都睡不著
男 | 21歲 2019-07-16 08:28:59
1人回復(fù)
來自天津市
健康咨詢描述： 大夫，這是3月份檢查的結(jié)果，那時候失眠了，基本上每個月都有失眠幾天吧，怎么辦，我有強(qiáng)迫，總心里不踏實(shí)，重復(fù)去做某件事情，昨晚躺下后不知道什么原因興奮，然后之后怎么也睡不著了，不困了，我就一直瞇著，上了3次廁所，大概2點(diǎn)了。才睡著，早晨自己7點(diǎn)多就醒了，原來我有過這樣的失眠，怎么辦啊
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疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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