睡不著失眠怎么快速入睡
女 | 38歲 2024-07-22 10:54:59
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健康咨詢描述： 房子隔音不太好，最近樓上新搬來了一家人，夫妻倆總是半夜吵架，搞得我也睡不著了，想問一下睡不著失眠怎么快速入睡？
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2024-07-22 10:57:27 我要投訴
你睡不著覺，失眠像這種情況一定要去。精神衛(wèi)生中心就醫(yī)掛睡眠科，讓睡眠科的醫(yī)生實際的看一下，最好是做個視頻腦電圖，對你睡眠的情況進(jìn)行全面的了解，根據(jù)具體的情況來選擇藥物治療，如果是入睡困難，可以使用右佐匹克隆或者是阿普唑侖，也可以使用氯硝西泮等等。如果是早醒的話，可以使用曲唑酮等?；颊咦约阂欢B(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律。因外界的噪音導(dǎo)致的你睡不著覺，你可以在家里割一些隔音的裝置，也可以聽一些舒緩的輕音樂，干擾一下外界的噪音。
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