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每天需要吃多少維生素c？

女 | 22歲 2019-07-15 18:08:58 1人回復(fù) 來自東莞市

健康咨詢描述： 我買了一瓶湯臣倍健維生素C，每天吃一片，我媽媽還說補(bǔ)充不夠，叫我再多吃點(diǎn)水果，我就想問一下每天需要吃多少維生素c？

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李渝
李渝 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 高血壓，糖尿病，冠心病，慢病管理
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2023-02-13 10:59:52 我要投訴

      如果是普通的藥物維生素C片一天三次、一次1–2片，你說的是保健品維生素C泡騰片就像飲料一樣，但還是不能長(zhǎng)期服用、保健品需要經(jīng)過肝臟、腎臟代謝，還是多吃蔬菜水果等天然維生素

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