問(wèn)一下有關(guān)考試焦慮的解決方法
健康咨詢描述： 考前我會(huì)比一般同學(xué)更加焦慮緊張，我的成績(jī)很好，但是恐懼心理嚴(yán)重，上考場(chǎng)前晚上睡眠質(zhì)量是一學(xué)期中最差的，全是噩夢(mèng)，上考場(chǎng)會(huì)緊張的手都冒虛汗，手腳冰涼，頭暈頭脹，甚至和發(fā)燒的癥狀差不多，我一緊張，腸胃就不舒服，會(huì)有些疼而且會(huì)反胃干嘔，麻煩問(wèn)一下解決的方法
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
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焦慮抑郁癥，建議：1避免勞累，熬夜及受涼，保持情緒舒暢。2保持良好的生活習(xí)慣，適量煅煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。3可給予解郁丸，逍遙丸口服疏肝解郁治療。
我覺(jué)得只是焦慮，為什么會(huì)跟抑郁掛鉤呢
主要是精神緊張的原因，一般都是伴隨的
我現(xiàn)在還沒(méi)成年就可能患有抑郁之類的病嗎？
壓力大的原因，不一定是真正的抑郁
我覺(jué)得我亂七八糟的，就仿佛什么都沾點(diǎn)邊，比如社恐，抑郁，焦慮，偏執(zhí)等等，自己都迷茫了
應(yīng)該沒(méi)事的，屬于正常的心理波動(dòng)，調(diào)節(jié)好就恢復(fù)正常了。
可是這些問(wèn)題已經(jīng)一年了，至于考試焦慮也是從小就有
屬于身心疾病，需要心理疏導(dǎo)
在這個(gè)軟件中我問(wèn)了一些一聲其他癥狀，有醫(yī)生給我推薦了一些藥物，比如疏肝解郁的，我查了一下是抗抑郁的藥物，我年齡這么小可以吃嗎
建議先不吃，心理調(diào)節(jié)為主
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根據(jù)你病情的描述，考慮你有點(diǎn)焦慮癥，建議可以找心理醫(yī)生聊一下比較好，或者去醫(yī)院的心身科看看也可以的，睡眠可以喝點(diǎn)麥棗仁膠囊可以試試，多心理想開(kāi)點(diǎn)，緊張都有一點(diǎn)，需要戰(zhàn)勝緊張
年齡小也會(huì)患這些心理疾病嗎
對(duì)，不分大小
感覺(jué)自己又想了很多。這些會(huì)遺傳嗎
有影響，有的會(huì)遺傳的。
以前有醫(yī)生給我推薦了一些抗抑郁藥物，我這個(gè)年齡可以吃嗎
可以，但是你到專業(yè)醫(yī)院去，外邊沒(méi)有藥房賣，國(guó)家不許他們賣
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