考試焦慮的案例
男 | 26歲 2022-01-18 12:57:22
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢(xún)描述： 我還有十天就要考試了，可是我非常的擔(dān)心，也非常的害怕，我害怕我自己考不好，也害怕考試的題目我沒(méi)有復(fù)習(xí)到，現(xiàn)在腦子一片空白，好像什么都忘記了一樣，請(qǐng)問(wèn)怎么緩解這樣的緊張?。?
想得到怎樣的幫助：怎么自我調(diào)節(jié)心態(tài)呢？
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