健康咨詢描述: 請(qǐng)問我這個(gè)身高體重胸圍多少是標(biāo)準(zhǔn),現(xiàn)在感覺胸很大上胸圍是90如果減肥瘦下來了胸也會(huì)瘦嗎?
問題分析:你好!你的身高與體重是有點(diǎn)不成比例,屬于輕度肥胖,可以適當(dāng)減肥。指導(dǎo)意見:正常減肥沒有捷徑:一是加強(qiáng)鍛煉、二是調(diào)控飲食、三是針灸減肥、四是堅(jiān)持不懈。
病情分析:
你好,很高興為你解答問題,根據(jù)你的敘述身高體重胸圍標(biāo)準(zhǔn)的問題
指導(dǎo)意見:
你好根據(jù)你的身高,標(biāo)準(zhǔn)體重應(yīng)該在98斤左右,根據(jù)你的描述胸大,可以通過合理控制飲食加運(yùn)動(dòng)來科學(xué)減肥,如果人瘦了,胸也會(huì)小的,葷素搭配,少吃面食甜食油炸食物各種飲料等,每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)1小時(shí)左右如快走慢跑游泳跳舞等,長(zhǎng)期堅(jiān)持就會(huì)見效的。
那請(qǐng)問有沒有合理的適合學(xué)生的一些減肥食譜.每天就是控制不住嘴巴.
你好,根據(jù)你的年齡不適合過度節(jié)食減肥,主要是運(yùn)動(dòng),每天可以適量補(bǔ)充蛋白質(zhì)類如瘦肉牛奶雞蛋等,補(bǔ)充蔬菜水果類,少吃甜食、零食等,只要長(zhǎng)期堅(jiān)持減肥又健康。
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