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16歲女孩體重120斤身高1

女 | 16歲 2017-07-22 20:14:19 4人回復 來自衡陽市

健康咨詢描述: 16歲女孩體重120斤身高1.64晚上不吃飯只吃水果和牛奶影響長高嘛

醫(yī)生回復區(qū)

謝紅霞
謝紅霞 國藥同煤總醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 小兒感染性疾病,小兒腎病,結締組織疾病,新生兒疾病 幫助網友:17955
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2017-07-22 21:05:04 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述,晚飯只吃水果和牛奶不會影響身高。
      指導意見:
      建議你通過鍛煉,少吃油炸食品、甜食。多吃高蛋白食物如蝦、魚、瘦肉、牛奶等。營養(yǎng)均衡,飲食多樣化。

2017-07-22 21:27 ask79528036zd 追問

那晚上要不要吃一點飯吶要這樣還可以長高

2017-07-22 21:31醫(yī)生回答:

可以吃的,只要堅持飯后鍛煉身體,不但長不胖,還會長高。

程艷麗
程艷麗 肥城礦業(yè)集團大封社區(qū)醫(yī)院   護師 擅長: 冠心病 , 糖尿病 , 高血壓 , 腦梗塞 , 甲 幫助網友:7451稱贊:13
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2017-07-22 21:24:48 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述女生十六歲已經度過生長高峰期,身體長高的速度會非常緩慢。
      指導意見:
      建議你1日三餐營養(yǎng)均衡,多補充優(yōu)質蛋白質鈣質維生素,少吃甜食各類零食等高熱量高脂肪的食物。

2017-07-22 21:28 ask79528036zd 追問

那要怎樣才能更好的長高呀

2017-07-23 16:39醫(yī)生回答:

你好,可以保持規(guī)律的生活,營養(yǎng)均衡,少吃不健康的垃圾食品,并且堅持鍛煉身體,應該會有一定的效果。

徐琳
徐琳 東平縣第一人民醫(yī)院   主管護師 擅長: 呼吸道感染,支氣管肺炎,胃炎,膽囊炎等消化系統(tǒng)疾病 幫助網友:5901稱贊:1
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2017-07-22 21:35:32 我要投訴

      病情分析:
      你好,很高興為你服務,你的身高體重基本還可以,你這個年齡不要過于節(jié)食,會影響發(fā)育的。
      指導意見:
      平時生活規(guī)律,不要熬夜,少吃垃圾食品,不偏食,多吃水果蔬菜,營養(yǎng)均衡。特別是還在上學,營養(yǎng)跟上。祝健康快樂!
      以上是對“16歲女孩體重120斤身高1”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

2017-07-22 22:11 ask79528036zd 追問

那晚上要吃什么

2017-07-23 05:59醫(yī)生回答:

正常飲食,少食含脂肪的食物。不要很刻意節(jié)食。

陶桂林
陶桂林 麻城市黃土崗中心衛(wèi)生院   醫(yī)師 擅長: 中醫(yī)內科的常見病多發(fā)病,例如胃炎,肝炎,膽道疾病, 幫助網友:31989稱贊:5
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2017-07-22 21:38:27 我要投訴

      病情分析:
      你好,16歲體重120斤是有點偏重的,但是晚上只吃水果和牛奶是不利于身體健康。
      指導意見:
      建議平時飲食不要暴飲暴食,少吃肥甘厚膩食物,晚歺要少吃主食,適當吃點水果,同時要加強身體鍛煉。

2017-07-22 22:12 ask79528036zd 追問

那主要要吃什么

2017-07-22 22:19醫(yī)生回答:

以低鹽低脂肪低糖高蛋白的食物為主

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