住校想家導致心情抑郁失眠怎么辦
男 | 1歲 2019-07-06 22:50:16
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健康咨詢描述： 我是一名準高一新生，之前初中三年有住校經(jīng)驗，當時是一周回家住兩天，現(xiàn)在馬上要高中了，學校不允許帶手機與家人聯(lián)系，一個星期只放半天假而且沒有周六日，要想回家只能半年一會。學校是一個新學校，原同學沒人和我報這所學校，我的成績較為優(yōu)秀，被分到了實驗班，雖然高中生活還沒開始，但一想到這件事就想哭，我是單親家庭的孩子，與母親生活一起扶持生活8年了，對家里的依賴性也比同齡人大一些，現(xiàn)在最近因為此事導致心理狀況不佳，失眠且心慌，希望大家可以給我一些好的建議。
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疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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