因住校不習(xí)慣導(dǎo)致焦慮抑郁失眠
健康咨詢描述： 倆年前因住校不習(xí)慣導(dǎo)致焦慮抑郁失眠，去醫(yī)院診斷給予鹽酸舍曲林片，效果挺好，除了在校宿舍失眠，其他地方都可以睡著，這是為什么呢
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病情分析：
你好，與睡眠環(huán)境和位置相關(guān)的失眠，也叫做條件性時(shí)間，焦慮也好抑郁也罷，其實(shí)只不過是這類失眠的誘發(fā)因素而已，你經(jīng)過服用鹽酸舍曲林治療后，焦慮癥狀已經(jīng)消失，而且在任何地方睡眠都很好了，只是在學(xué)校宿舍睡覺才會(huì)失眠，說(shuō)明有明顯的心理暗示體驗(yàn)。
指導(dǎo)意見：
之所以在其它地方睡眠沒有問題，是因?yàn)槟銢]有長(zhǎng)期在那些地方失眠的體驗(yàn)，在學(xué)校你經(jīng)常失眠所以就有了屬地失眠體驗(yàn)，一旦在這個(gè)環(huán)境就更不容易入睡，不過不要緊，慢慢的隨著睡眠改善，心理方面的暗示也會(huì)被弱化，逐漸就適應(yīng)了。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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