睡眠不好，喝完中藥以后
健康咨詢(xún)描述： 自從吃了某種治療睡眠的中藥后，我的睡眠只能持續(xù)4個(gè)小時(shí)，好幾年了，之前屬于入睡困難的癥狀，但之后就屬于早醒了，一直在懷疑是不是中藥中毒了，百度了一下，有和我一個(gè)癥狀的，問(wèn)問(wèn)醫(yī)生們有沒(méi)有可能（男，32歲）
其他類(lèi)似問(wèn)題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
出現(xiàn)失眠的原因本病可由精神壓力大，社會(huì)心理因素，慢性疾病等引起。您平時(shí)多注意休息，避免勞累放松心情，如果壓力過(guò)大，學(xué)會(huì)自己釋放睡前，可以口服，熱牛奶，泡腳，按摩等調(diào)理身心促進(jìn)睡眠，也可以通過(guò)口服安神補(bǔ)腦液和中藥來(lái)調(diào)理睡眠。建議您多注意飲食調(diào)理，少吃辛辣自己性食物，多吃蔬菜水果補(bǔ)充維生素，增加自身免疫力。
一直在想我是不是中毒了，吃過(guò)很多種，不知道有沒(méi)有這種可能以前沒(méi)睡的時(shí)候，第二日倒頭睡可以睡十幾個(gè)小時(shí)，現(xiàn)在只能五個(gè)小時(shí)，說(shuō)起來(lái)還不算早醒
精神因素占主要的原因
自我感覺(jué)松果體不分泌褪黑素了
要進(jìn)行全身調(diào)理，改善生活習(xí)慣。
我吃佐匹克隆都會(huì)只能睡四到五個(gè)小時(shí)
多運(yùn)動(dòng)。放松情緒
您的問(wèn)題考慮是睡眠不足和氣血不足引起。現(xiàn)在提倡睡子午覺(jué)。也就是中午11點(diǎn)到一點(diǎn)，晚上11點(diǎn)前要休息。最好是晚上九點(diǎn)后就睡覺(jué)。可以適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w。平時(shí)吃飯的時(shí)候要細(xì)嚼慢咽。藥品推薦脾腎雙補(bǔ)口服液。不用老是懷疑別人，這么多年了，有問(wèn)題早出了，先從自己身上找原因。
沒(méi)吃寫(xiě)中藥之前，我雖然入睡困難，但是一旦睡著，可以睡十幾個(gè)小時(shí)，自從吃了一位中醫(yī)開(kāi)的方子，就只能睡4個(gè)小時(shí)了，我記得很清楚，他當(dāng)時(shí)說(shuō)，我得陽(yáng)氣白天下去了，晚上上來(lái)，陰氣白天上來(lái)了，晚上下去了，我記著呢，剛睡起來(lái)，昨晚8點(diǎn)睡的，凌晨2點(diǎn)醒來(lái)的，醒了三個(gè)小時(shí)，我吃了有佐匹克隆，才睡到現(xiàn)在
建議先停止吃中藥。
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
病情分析：
根據(jù)你的描述分析，中藥是一種調(diào)節(jié)睡眠相對(duì)安全的一種藥物，中醫(yī)通過(guò)辨證施治，給予鎮(zhèn)靜安神的藥物。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
以前是入眠困難，標(biāo)準(zhǔn)的失眠癥狀，目前早醒，不屬于中毒癥狀，睡四個(gè)小時(shí)出現(xiàn)早醒，容易入眠，睡眠有所改善了，如果十個(gè)小時(shí)以后還能繼續(xù)入眠，這就叫睡眠良好，平時(shí)注意適當(dāng)鍛煉，減輕精神壓力保持良好睡眠。
以上是對(duì)“睡眠不好，喝完中藥以后”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
感覺(jué)松果體不分泌褪黑素了
表現(xiàn)什么癥狀？
只能睡4到5個(gè)小時(shí)，感覺(jué)松果體不分泌褪黑素了
一般中藥調(diào)理睡眠效果挺好，不會(huì)有什么副作用，也不會(huì)有引起松果體分泌褪黑色素減少的癥狀。
說(shuō)到底還是精神問(wèn)題，我還是吃谷維素吧，維生素B1吧，再加安神補(bǔ)腦液，我都能背下來(lái)了
這些藥物對(duì)身體沒(méi)什么影響，有鎮(zhèn)靜安神，對(duì)腦細(xì)胞效果好的作用，也可以吃吃看看。
相關(guān)文章
您可能關(guān)注的問(wèn)題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
-
生精補(bǔ)髓，益氣養(yǎng)血，強(qiáng)腦安神。用于腎精不足、氣血...[說(shuō)明書(shū)]
-
本品用于各種失眠癥的短期治療，特別適用于入睡困難...[說(shuō)明書(shū)]
醫(yī)生在線(xiàn)免費(fèi)咨詢(xún)
