高二學(xué)生想減肥怎么辦

      你好，很高興為你服務(wù)，艾米粒敷包配合酵素一起,再加上控制飲食,飯后喝綠茶可減肥的,需要恒心毅力′。艾米粒純中藥敷料外包，對(duì)機(jī)體無(wú)副作用。祝親天天好心情,愿你心想事成！

      病情分析：
      你好，減肥最好的方法是合理控制飲食加上適當(dāng)?shù)腻憻挕？刂骑嬍车臒崃颗c脂肪，在膳食中應(yīng)減少肥肉，常吃蔬果。適量吃些含纖維多的水果、蔬菜。多做做有氧運(yùn)動(dòng)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      ?？刂骑嬍车臒崃颗c脂肪，在膳食中應(yīng)減少肥肉，常吃蔬果。適量吃些含纖維多的水果、蔬菜。多做做有氧運(yùn)動(dòng)。持之以恒會(huì)見(jiàn)效的。綠豆餅屬于一種高糖高脂的食品，不建議吃。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所說(shuō)的情況，想減肥怎么辦，最好的減肥方法就是飲食調(diào)節(jié)和適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議健康的減肥方式，那就是合理飲食，加上適量的有氧運(yùn)動(dòng)。不吃高脂肪高熱量食物，主要有油炸食品，罐頭及火腿腸類食品，肥肉和動(dòng)物內(nèi)臟類食物，奶油食品，果脯、話梅和蜜餞類食物，巧克力等?？梢赃m量多吃蔬菜水果。食物中的膳食纖維是最安全的燃燒多余脂肪的，特別是燕麥、苦瓜、蕎麥、西芹、蘋(píng)果、香蕉、鴨梨、石榴等。多做有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑、跳繩、游泳、騎單車等，增加脂肪代謝。
      以上是對(duì)“高二學(xué)生想減肥怎么辦”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！