中午很困閉眼一小時兩個小時睡不著

女 | 19歲 2019-07-03 22:03:16 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：上班期間中午能睡兩個小時左右午休閉著眼睛一直睡不著特別想睡覺也沒有煩心事從7.1到現(xiàn)在不知道什么情況

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2022-11-24 19:29:50 我要投訴

      病情分析：
      你好，如果沒有形成習慣加上環(huán)境的影響其實可能沒有那么容易睡著不用太在意，午休對身體健康很有幫助但如果沒有睡著也不用在意
      指導(dǎo)意見：
      可以做些靜心冥想是什么讓你比較難入睡，感覺身體的情緒體驗可能對你有幫助，意識有時有意想的方式表達自己多體驗身體想表達的

中午很困閉眼一小時兩個小時睡不著

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