我感覺我是失眠還是神經衰弱

      可能和精神緊張，有一定的關系，平時要放松心情，可能心里的壓力大，想的事比較多，容易出現失眠的癥狀。如果癥狀嚴重可以吃一些谷維素調節(jié)腦神經，必要時吃一些棗仁安神丸或者是朱砂安神丸，平時盡量減少午睡。多到戶外去行走，吸收新鮮空氣可以逛街，看電影等等，這樣都有助于幫助睡眠，睡眠前枕頭邊放一些凝神的香水。都有助于幫助睡眠
      

      病情分析：
      你好，朋友，你這種情況考慮神經衰弱的可能性比較大的?？梢猿渣c調節(jié)神經的藥物改善一下。吃點谷維素和維生素b1，刺五加
      指導意見：
      建議你平時注意休息，避免勞累，注意保暖，避免受涼，放松心情，避免壓力過大。