失眠是神經(jīng)衰弱嗎

      您好，睡眠質(zhì)量不好，會導致神經(jīng)衰弱，建議您白天盡量不要睡覺，不要喝興奮性飲料，如：咖啡，茶水，晚上睡前一個小時不要喝水，飲料和牛奶，平時多鍛煉，可以口服刺五加口服液或棗仁安神補腦液等調(diào)理。
      

      你存在失眠的情況，是不是由于白天工作或生活壓力過大而引起的，建議你規(guī)律作息時間，適當?shù)倪M行一些體育鍛煉，如果存在入睡困難的情況，可以配合使用一些鎮(zhèn)靜安神的藥物。
      

      病情分析：
      失眠的原因，一方面是由于神經(jīng)衰弱，另一方面是心事比較多，心里壓力大，心里的負擔過重導致失眠。
      指導意見：
      首先要調(diào)整好自己的心態(tài)，不要有過大的心理壓力。晚飯后適量散步，睡前用熱水多泡泡腳，睡前不要想太多的事情。
      
      以上是對“失眠是神經(jīng)衰弱嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      神經(jīng)衰弱是以精神和軀體功能衰弱癥狀為主，精神易興奮，腦力易疲勞，常伴情緒緊張、煩惱以及緊張性頭痛或者睡眠障礙等心理生理癥狀為特征的一類神經(jīng)癥性障礙。這些癥狀不是繼發(fā)于軀體疾病和腦器質(zhì)性病變。建議可以通過心理治療調(diào)整情緒，并通過適當進行有氧運動，改善大腦供氧和壓力狀態(tài)。