有問必答網(wǎng)心理健康科 → 心情煩躁,感覺沒有安全感

心情煩躁,感覺沒有安全感

女 | 26歲 2019-06-27 01:42:16 1人回復(fù) 來自通遼市

健康咨詢描述: 嚴(yán)重的自我懷疑,有感情問題的時(shí)候很極端。多疑。

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劉強(qiáng)
劉強(qiáng) 上海市精神衛(wèi)生中心   副主任醫(yī)師 擅長: 治療失眠、緊張、焦慮、恐怖等各種情緒障礙;抑郁癥、
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2023-01-02 06:41:04 我要投訴

      病情分析:
      你好,你的癥狀表現(xiàn)考慮可能出現(xiàn)了焦慮和抑郁的傾向,同時(shí)也不排除有強(qiáng)迫性思維以及偏執(zhí)型人格障礙的可能,導(dǎo)致你出現(xiàn)這種情況的原因考慮跟你的性格過于敏感、自卑、缺乏安全感,心理素質(zhì)過于脆弱以及經(jīng)歷的不良事件有關(guān)系。另外希望你最好抽時(shí)間去看一下心理醫(yī)生。
      指導(dǎo)意見:
      建議你平時(shí)一定要管控好自己的情緒,不斷的調(diào)整和改變自己的某些錯(cuò)誤認(rèn)知和心態(tài),做好自我心理調(diào)節(jié)和自我減壓,另外平時(shí)要盡量讓自己保持一顆平常心,凡事只要付出努力了,那么對于自己無法改變的就順其自然,隨遇而安就好了。

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