一到夜里就想哭想起一些事吧心里特別難受

      根據(jù)你的描述，這種情況考慮是心情壓抑或者壓力過(guò)大導(dǎo)致的情緒低落，建議你多參加戶外活動(dòng)，放松心情，平時(shí)注意飲食清淡易消化，多吃一些富含維生素的新鮮蔬菜水果和粗纖維食物，鍛煉身體，提高自身免疫力。
      

      你可能是一個(gè)屬于比較多愁善感的女孩?；蛘哒f(shuō)有一點(diǎn)啊抑郁狀態(tài)。所以說(shuō)每每想起家中的事情就會(huì)流淚，這屬于一種正常的現(xiàn)象。慢慢的放松壓力，調(diào)節(jié)情緒就好了，一件事情都會(huì)過(guò)去。對(duì)于已經(jīng)發(fā)生的事情，你總?cè)ハ氲囊彩菦](méi)有太多意義的。
      

      你好，遇到煩心事心里會(huì)不高興是正常反應(yīng)，但需要盡量調(diào)整自己的情緒，從不愉快的事件中抽離出來(lái)，多與其他人交流，避免一直處于低落的情緒當(dāng)中。適當(dāng)戶外活動(dòng)鍛煉。
      
      以上是對(duì)“一到夜里就想哭想起一些事吧心里特別難受”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，你描述的這種情況最好到醫(yī)院心理科咨詢看看心理有無(wú)問(wèn)題，平時(shí)一定注意休息，盡量規(guī)律充足睡眠，避免勞累熬夜，多戶外活動(dòng)，要適當(dāng)體育鍛煉，一定要放松心情！多結(jié)交談得來(lái)的朋友！